Yoga grupos
Yoga Terapéutico
Terapia Gestalt
Nuestras Actividades
Yoga Grupos
El Yoga que hacemos
Tiene sus raíces en las enseñanzas
filosóficas clásicas, transmitidas a
través de la tradición Viniyoga.
Viniyoga es un estilo de Yoga único,
sencillo y fácil para aprender todo el
mundo que se centran en tus
necesidades, que se ajusta a la
realidad de tu cuerpo y que en lugar
de enfocarse en la técnica presta
mayor atención a tus capacidades y objetivos.
La practica del Yoga es un
apasionante camino que conduce al
conocimiento de uno mismo y a la
unión con todo lo que te rodea.
Es la búsqueda de la serena alegria,
la perdida de temores, el alejamiento
de la ansiedad y en definitiva, la
conquista de la salud.
Yoga Terapéutico
Enseñanza Individual Personalizada
Se enseña de forma individual, se evalúa el estado físico, mental y emocional del alumno y se diseña una practic a yóguica adecuada al practicante. Las diferentes aplicaciones de Yoga se adaptan a la realidad y características de la persona, en base a sus necesidades, capacidades y aspiraciones. Se inicia así la progresión gradual hacia un objetivo, da un lugar especial a la respiración e intenta conseguir llegar a la acción justa a través de la distensión en el esfuerzo, facilita la creación de un espacio libre de presiones externas y de tiempo de calma necesarios, según la situación particular del practicante.
Mindfulness
Grupo De Meditación
Sesiones semanales para poder practicar e ir aprendiendo la
meditación mindfulness.
Chi-Kung + Meditación
se practica ambas disciplinas en cada sesión. Estas practicas son recursos saludables y realmente sencillos que nos ayudan a ser mas felices y asentirnos en paz, sin olvidar el conocimiento y las claves que nos van aportando para ayudarnos a gestionar nuestro propio y valioso bienestar. Si tienes interés, puedes acercarte a alguna sesión sin compromiso alguno.
Masaje Ayurvédico
Masaje Ayurvédico-Yoga
Tratamientos Individuales
Se utiliza aceite puro y raíces de plantas que ayudan al cuerpo a liberar las toxinas acumuladas en músculos y tejidos.
Incluye una antigua técnica de caminar sobre la espalda, brazos y piernas, consiguiendo una mayor relajación de la musculatura profunda.
Terapia Géstalt
Consulta de terapia individual
·Apoyo Psicológico en procesos terápeuticos o de Desarrollo Personal.
·Análisis del carácter y la personalidad.
·Integración Psico-corporal.
Grupo Semanal : Jueves 19:30h.
Masaje Tailandés Tradicional
Talleres De Masaje Thai
Trabajo corporal que combina presiones sobre el cuerpo con estiramientos y torsiones que se basan en posturas de yoga, en un ritmo continuo y suave que conduce a un profundo estado de relajación.
Se explica prácticamente la sesión de trabajo, las pautas, claves a tener en cuenta, posturas, respiración...
El aprendizaje se realiza a través de la practica por parejas.
Taller Mensual: Sábado 10:00h